Во время работы требуется энергетическая подпитка организма и это вызывает необходимость перекусов.
Специалистам удалось выяснить, что употребление некоторых продуктов негативно влияет на здоровье и деятельность человека.
Например, любимые многими черешня и вишня, которые содержат в себе большое количество полезных веществ, имеют в своем составе
гормон мелатонин, вызывающий сонливость. Поэтому рекомендуется употреблять эти ягоды перед сном, а не на работе.
Кофе. Тонизирующий эффект этого напитка всего лишь в течение часа-полутора после употребления. Через это время, как правило, человек начинает испытывать некоторую вялость.
Бананы. Медики считают, что эти они вызывают расслабление мышц, что приводит к сонливости. Это касается и подсолнечных семечек.
Мясо. Переваривая мясные продукты, организм тратит очень много энергии что мешает полноценному
кровообращению в головном мозге, поэтому тоже вызывает вялость и сонливость.
