Страна восходящего солнца стоит во главе списка по количеству человек, возраст которых перешагнул за отметку в 100 лет. Согласно последним данным в Японии насчитывается более тридцати шести тысяч долгожителей, при этом в основном, это женщины. Согласно среднестатистическим показателям продолжительность жизни в этой стране составляет восемьдесят два года.

Эксперты уверены, что такая продолжительность жизни в первую очередь связана с рационом питания и постоянным употреблением в пищу различных морепродуктов, а также с тем, как они относятся к жизни.

Необходимо отметить, что японцы питаются по принципу полувегетарианской диеты. То есть их рацион включает минимальное количество жиров, мяса, иногда они позволяют себе употреблять соевые продукты. Немаловажным является и количество съедаемой пищи. По их мнению, ни в коем случае нельзя переедать, то есть в животе должно оставаться место.

Помимо всего этого, еще одним фактором долгой жизни является образ жизни. То есть чем человек больше двигается, тем дольше он будет жить. Кстати жители Японии относятся к своей жизни как к мимолетному мгновению, они ценят каждую прожитую минуту и при этом пытаются гармонировать с самими собой и с природой.

	Nik (заполнить обязательно)
	E-mail Используется только для того что бы вы знали где и какую сделали запись
комментарий
HTML-теги Вырезаются!!! (Заперещено писать http,url,img,jpg,www)
* Введите указанное на картинке 6 значный код Это сделано для предотвращения регистрации роботами

Регулярное употребление кисломолочных продуктов оказывает ...

Продукты из сои помогут защититься от переломов

Постоянное употребление сладкого вредит памяти

Соблюдение диеты может изменить характер женщины

Регулярное употребление ягод снижает риск развития ...

Как можно уменьшить риск развития диабета?