Авторство этой в общем то несложной формулы принадлежит американскому доктору Дугласу Клафу. Медик уверен, если питаться согласно его рекомендациям, то человек не только станет
здоровым, но и сбросит лишние килограммы. Причем, по словам доктора, стройность и здоровье не покинут человека долгое время.
Сам медик Дуглас Клаф является противником различных диет и считает, что любая из них вредит здоровью. Доктор предлагает разработанную им формулу питания, придерживаясь которой можно стать здоровым и стройным.
Рацион питания, по мнению медика, должен состоять на 80% из полезных продуктов, а остальные 20% - любые на личное усмотрение, поскольку такого соотношения вполне достаточно для того, чтобы укрепить иммунитет и избавиться от
лишнего веса. Доктор уверяет, что его методика действенна, так как неоднократно была проверена на практике.
