Специалистами названы причины, по которым стоит есть кашу на
завтрак.
1. Каша – сытный и калорийный продукт. Это отличный выбор для людей ведущих активный образ жизни.
2. Каша – полезный продукт. Кашу рекомендуют людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, язвами и гастритами.
3. Каша – это похудение без специальных диет. В крупах содержится большое количество клетчатки и углеводов.
4. Каша – отличное вспомогательное средство в борьбе с депрессией. Люди, которые регулярно едят кашу, реже подвержены перепадам настроения и легче переносят стрессы.
5. Каша – отличный способ экономии. И не из-за низкой стоимости круп, а из-за того, что не придется тратить деньги на другие более дорогостоящие
продукты, содержащие необходимые витамины и микроэлементы.
